El cólico es uno de los mayores y más comunes desafíos para los padres de recién nacidos. Aunque son temporales, pueden ser un momento de mucho estrés y desesperación, tanto para los padres como para el bebé.
Pero no desesperes ahora, te damos algunos consejos sobre qué son los cólicos, cómo identificarlos, las principales causas y algunas técnicas para aliviar a tu bebé.
¿Qué son los cólicos?
El cólico normalmente se caracteriza por ataques de llanto intenso e inconsolable en bebés sanos, generalmente menores de 5 meses. Estas crisis pueden durar horas y tienden a ocurrir más al final de la tarde o por la noche. También es muy común justo después de las tomas.
Aunque tu bebé no habla para explicar lo que le pasa, hay algunas señales a las que debes prestar atención para identificar un ataque de cólico:
- Llanto agudo que suena a dolor.
- Bebé curvando las piernas o arqueando la espalda.
- Abdomen endurecido por la acumulación de gases.
Color de las heces del bebé con cólicos.
El color de las heces puede dar pistas sobre el estado digestivo de tu bebé y es importante que prestes atención a esto a la hora de cambiarle el pañal . En general, las heces de color normal (amarillo mostaza o verde claro en bebés amamantados) no indican problemas relacionados con los cólicos.
Las heces muy verdes y espumosas podrían ser una señal de que tu bebé está ingiriendo más leche delantera (más rica en lactosa) que leche trasera (más rica en grasas).
Las heces con sangre deben ser evaluadas inmediatamente por un pediatra, ya que pueden indicar una alergia alimentaria que debe descubrirse lo antes posible.
Principales causas de cólicos en recién nacidos.
- Desarrollo del sistema digestivo: El sistema digestivo de tu bebé aún se está desarrollando, lo que puede dificultar la digestión.
- Alergias o intolerancias: en algunos casos, el bebé puede reaccionar a componentes de la leche materna o de fórmula.
- Acumulación de gases: tragar aire durante la lactancia o el propio llanto puede provocar gases dolorosos.
- Una estimulación excesiva: los ambientes muy ruidosos o luminosos pueden hacer que el bebé esté más irritable y propenso a acumular gases.
- Cambios en la alimentación de la madre: ciertos alimentos consumidos por la madre, cuando aún está amamantando , pueden afectar al bebé a través de la leche materna.
Cómo aliviar los cólicos del bebé: 4 técnicas
Aunque cada bebé es único y puede responder de manera diferente, existen algunas técnicas efectivas que pueden ayudarte a calmarlo .
Técnica 1: masaje abdominal
Masajea suavemente el abdomen del bebé, realizando movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj.
Puedes hacerlo con las manos untadas en aceite de almendras, que es muy suave y natural para la piel del bebé.
Este masaje puede ayudar a aliviar los gases y favorecer la digestión. Prueba también la “técnica de la bicicleta”, moviendo suavemente las piernas de tu bebé como si estuviera pedaleando.
Técnica 2: baño tibio
Un baño tibio puede ayudar a relajar a su bebé y aliviar sus molestias. La temperatura cálida del agua tiene un efecto calmante y puede ayudar a reducir la tensión abdominal. Si además añades unas gotas de aceite esencial en el agua, ayudará aún más a relajar al bebé.
También puedes poner música instrumental suave, de fondo durante el baño, creando un ambiente mucho más relajado.
Técnica 3: contacto piel con piel
Sostener a su bebé cerca de su pecho , con contacto directo piel con piel, puede brindarle comodidad y seguridad, porque el calor de tu cuerpo y el sonido de los latidos de tu corazón pueden ayudar a calmar a su bebé.
Técnica 4: Crear un ambiente relajado
Crea un ambiente tranquilo y relajante reduciendo al mínimo las luces y los sonidos. También puedes utilizar ruido blanco para ayudar a calmar a tu bebé.
Técnica 5: Balanceos sobre la pelota de pilates
Tomando en brazos a tu bebé y colocando sus piernas dobladas sobre su barriga, siéntate sobre una pelota de pilates y da pequeños y suaves botes. Esta técnica funciona en muchos bebés, porque ayuda a mover los gases atrapados y que le están causando el dolor.
Qué no hacer cuando tu bebé tiene cólicos
- No sacudir al bebé: nunca sacudir al bebé, incluso si el llanto es intenso, ya que esto puede causarle lesiones graves.
- Evite la automedicación: no le dé medicamentos ni tés a su bebé sin consejo médico. Consulta siempre a tu pediatra antes de medicar a tu bebé. Los avances en la medicina indican que no se debe dar remedios naturales sin consultar al pediatra, por ejemplo, infusiones de manzanilla, poleo o anís.
- No ignores las señales de alerta: aunque pueden ser “simples cólicos”, si tu bebé tiene fiebre , vómitos u otros síntomas preocupantes, consulta al médico lo antes posible.
Es posible hacer esta fase un poco más llevadera para ti y tu bebé, pero sólo con mucha paciencia y entendiendo qué técnica funciona mejor para tu bebé.
Recuerda que estas técnicas son sugerencias que os podrán ayudar a aliviar estas grandes molestias en tu bebé, pero no son excluyentes. Ante cualquier duda o inquietud siempre debes buscar consejo médico.
Dudas muy comunes sobre los cólicos en los bebés
¿Cuál es la mejor leche para los cólicos y el estreñimiento?
No existe una leche que sea universalmente considerada la mejor, ya que cada bebé es único. Sin embargo, para los bebés que consumen fórmula, existen algunas opciones diseñadas específicamente para reducir los gases y los cólicos. En casos de estreñimiento, consulta con tu pediatra para posibles ajustes en tu dieta o elección de leche .
¿Cuál es el mejor biberón anticólicos?
Los biberones anticólicos -como los de Avent , Dr. Brown’s o Tommee Tippee- cuentan con sistemas que reducen la entrada de aire durante la alimentación, lo que minimiza el riesgo de gases y cólicos.
¿Cómo aliviar los cólicos en un bebé recién nacido?
Utilice las técnicas explicadas anteriormente (masaje abdominal, baño tibio o contacto piel con piel) y asegúrese también de que su bebé eructe después de cada toma.
¿Hasta qué edad los bebés tienen cólicos?
Los cólicos suelen desaparecer alrededor de los 3 a 4 meses de edad, pero en algunos casos pueden persistir hasta los 6 meses.
¿Qué alimentos come una madre que le dan cólicos a su bebé?
Alimentos como el brócoli, la col, las legumbres, el café, el chocolate o los lácteos pueden afectar a algunos bebés a través de la leche materna. Observa el comportamiento de tu bebé después de cada toma y ajusta tu dieta según sea necesario. Si necesitas ayuda, puedes optar por anotar tus comidas y así poder evaluarlas mejor.
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