{"id":903,"date":"2020-05-13T13:49:39","date_gmt":"2020-05-13T11:49:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worten.es\/blog\/2020\/05\/13\/que-es-una-silla-ergonomica-y-como-nos-ayudan\/"},"modified":"2020-05-13T13:49:39","modified_gmt":"2020-05-13T11:49:39","slug":"que-es-una-silla-ergonomica-y-como-nos-ayudan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worten.es\/blog\/903\/que-es-una-silla-ergonomica-y-como-nos-ayudan\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es una silla ergon\u00f3mica y c\u00f3mo nos ayudan"},"content":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo, resolveremos todas tus dudas acerca de las <strong><a href=\"https:\/\/www.worten.es\/productos\/oficina-y-papeleria\/material-oficina\/sillas-oficina\/sillas-ergonomicas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sillas ergon\u00f3micas<\/a><\/strong>, trataremos temas como: \u00bfqu\u00e9 son?, \u00bfpara qu\u00e9 sirven?, \u00bfqu\u00e9 caracter\u00edsticas tienen? y aprenderemos hasta como sentarse en ellas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3090\" aria-describedby=\"caption-attachment-3090\" style=\"width: 1600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3090\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.worten.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Sillas-ergonomicas-worten.jpg?resize=696%2C522&#038;ssl=1\" alt=\"Sillas ergonomicas\" width=\"696\" height=\"522\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3090\" class=\"wp-caption-text\">Sillas ergonomicas<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es una silla ergon\u00f3mica y para qu\u00e9 sirven?<\/h2>\n<p>Una <strong>silla ergon\u00f3mica<\/strong>, es aquella cuyas regulaciones permiten ajustarla a la anatom\u00eda de cada persona. Su dise\u00f1o se ha de adaptar a las formas del cuerpo asegurando as\u00ed, que el reparto de presiones sea equilibrado. Todas estas regulaciones son un elemento clave para llegar a conseguir una <strong>postura saludable y confortable.<\/strong><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de para estar c\u00f3modos, las sillas ergon\u00f3micas nos ayudan a obtener una postura saludable, lo cual es algo muy interesante cuando pasamos una gran cantidad de horas sentados al d\u00eda, ya sea trabajando en la oficina, en casa o simplemente jugando con el ordenador o la consola. Estas sillas nos ayudan, en cierta medida, a prevenir todos esos dolores que suelen estar ligados a haber estado sentados durante muchas horas con una <strong>mala postura.<\/strong><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo debe ser una silla ergon\u00f3mica?<\/h2>\n<p>Como ya hemos explicado, lo m\u00e1s importante de este tipo de sillas son sus regulaciones, las cuales <strong>nos permiten ajustar la silla<\/strong> hasta obtener una configuraci\u00f3n que nos garantice ese estado de confort que tanto buscamos.<\/p>\n<p>Entre las regulaciones que ha de tener una silla ergon\u00f3mica encontramos las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Asiento regulable en altura<\/strong><\/li>\n<li><strong>Asiento regulable en profundidad<\/strong><\/li>\n<li><strong>Respaldo reclinable<\/strong><\/li>\n<li><strong>Soporte lumbar<\/strong><\/li>\n<li><strong>Materiales que favorezcan la transpiraci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo sentarse en una silla ergon\u00f3mica?<\/h2>\n<p>Esto es bastante sencillo, pero si nunca lo hemos hecho antes, podemos tener dudas. \u00danicamente debemos ajustarla hasta obtener una posici\u00f3n, c\u00f3moda, en la que busquemos <strong>apoyar la totalidad de la espalda<\/strong> en el respaldo de la silla (previamente ajustada a nuestras formas), los <strong>pies se han de apoyar en el suelo<\/strong> y el objeto al que estemos mirando, generalmente una pantalla, debe quedarnos a la altura de los ojos para evitar inclinar el cuello hac\u00eda abajo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.worten.es\/productos\/oficina-y-papeleria\/material-oficina\/sillas-oficina\/sillas-ergonomicas \" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"boton-comprar\">SILLAS ERGON\u00d3MICAS EN WORTEN<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo, resolveremos todas tus dudas acerca de las sillas ergon\u00f3micas, trataremos temas como: \u00bfqu\u00e9 son?, \u00bfpara qu\u00e9 sirven?, \u00bfqu\u00e9 caracter\u00edsticas tienen? y aprenderemos hasta como sentarse en ellas. \u00bfQu\u00e9 es una silla ergon\u00f3mica y para qu\u00e9 sirven? 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