{"id":741,"date":"2018-07-09T14:09:04","date_gmt":"2018-07-09T12:09:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worten.es\/blog\/2018\/07\/09\/tallarines-de-verduras-comida-sana-y-cenas-ligeras-con-el-espiralizador\/"},"modified":"2018-07-09T14:09:04","modified_gmt":"2018-07-09T12:09:04","slug":"tallarines-de-verduras-comida-sana-y-cenas-ligeras-con-el-espiralizador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worten.es\/blog\/741\/tallarines-de-verduras-comida-sana-y-cenas-ligeras-con-el-espiralizador\/","title":{"rendered":"Tallarines de verduras, comida sana y cenas ligeras con el espiralizador"},"content":{"rendered":"
\"Espaguetis
Espaguetis de calabac\u00edn<\/figcaption><\/figure>\n

En otras ocasiones hemos visto c\u00f3mo divertirnos en la cocina<\/a> usando alguna de las m\u00faltiples herramientas que tenemos a nuestra disposici\u00f3n a la hora del desayuno, la comida o la cena como pueden ser licuadoras<\/em>, sandwicheras<\/em> o m\u00e1quinas de cupcakes<\/em>, pero no siempre es tan sano como nos gustar\u00eda. Por eso os presentamos un divertido accesorio de cocina, el espiralizador<\/strong>.<\/p>\n

A medio camino entre una picadora y una ralladora, por aquello de que los ingredientes pasan por unas cuchillas que dan forma a la comida, el espiralizador<\/em> te har\u00e1 disfrutar de comidas sanas y cenas ligeras usando los diferentes accesorios. Por ejemplo, los amantes del fitness<\/em> podr\u00e1n preparar ensaladas frescas<\/strong> r\u00e1pidamente porque s\u00f3lo hay que lavar pepino y zanahoria para hacer largas y finas tiras en espiral, a\u00f1adir un tomate cortado en gajos y sazonar al gusto para en cuesti\u00f3n de minutos tener preparada una cena saludable.<\/p>\n

\"Espiralizador<\/a>
Espiralizador BECKEN BS3636<\/figcaption><\/figure>\n

Seguro que has o\u00eddo hablar de los espaguetis de calabac\u00edn<\/strong> o de hacer tallarines de verduras <\/strong>con vegetales que solemos comer en pur\u00e9 o a la plancha, y a los que les daremos un uso que no esperabas gracias al espiralizador<\/em><\/a> y su accesorio espaguetizador,<\/em> el cual viene con dos grosores diferentes. S\u00f3lo tienes que hacer algo m\u00e1s de presi\u00f3n para que salgan tiras largas de calabac\u00edn que coceremos al vapor, le damos vuelta y vuelta en la sart\u00e9n con una gota de aceite y ajo al gusto, agregamos albahaca y un poco de pesto y ya tenemos un plato sencillo pero sabroso y muy bajo en calor\u00edas.<\/p>\n\n

Si te atreves puedes preparar incluso una sabrosa quiche de verduras<\/strong> al horno espiralizando<\/em> berenjena, zanahoria y calabac\u00edn para preparar unos rollitos con cada uno de ellos. Primero batiremos una mezcla de nata, queso rallado y huevo hasta lograr una mezcla consistente la cual a\u00f1adiremos a la masa quebrada en un molde de horno. Entonces pondremos los rollitos de verdura en vertical sobre la mezcla e introduciremos al horno hasta que la masa est\u00e9 dorada y se haya cocinado el interior.<\/p>\n

Encontrar\u00e1s muchas m\u00e1s recetas f\u00e1ciles de preparar y con muy pocas calor\u00edas por lo que el Espiralizador BECKEN BS3636<\/a> podr\u00eda convertirse en un amigo inseparable<\/em> en las fechas de m\u00e1s calor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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