{"id":1165,"date":"2022-03-28T09:38:20","date_gmt":"2022-03-28T07:38:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.worten.es\/blog\/2022\/03\/28\/copa-menstrual-la-revolucion-de-la-higiene-intima\/"},"modified":"2022-03-28T09:38:20","modified_gmt":"2022-03-28T07:38:20","slug":"copa-menstrual-la-revolucion-de-la-higiene-intima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worten.es\/blog\/1165\/copa-menstrual-la-revolucion-de-la-higiene-intima\/","title":{"rendered":"Copa menstrual. La revoluci\u00f3n de la higiene \u00edntima."},"content":{"rendered":"

Seguro que ya has escuchado hablar de las copas menstruales. Y es que, se han vuelto cada vez m\u00e1s comunes, con m\u00e1s personas reemplazando\u00a0 tampones y<\/a> compresas<\/a>, ya que, esta opci\u00f3n m\u00e1s sostenible. Pero todav\u00eda hay muchas dudas y recelos sobre ellas, que podr\u00edan echarte para atr\u00e1s a la hora de dar el paso y cambiarte a esta novedosa alternativa.\"\"<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es una copa menstrual?<\/strong><\/h2>\n

Es una peque\u00f1a copa, de silicona, que se inserta en la cavidad vaginal, al igual que los tampones. A diferencia de los productos menstruales tradicionales, como los tampones y las compresas, la funci\u00f3n no es absorber, sino recoger o retener el flujo menstrual.<\/p>\n

Las copas certificadas est\u00e1n fabricadas con TPE (Elast\u00f3mero Termopl\u00e1stico, utilizado en las tetinas de los biberones) o silicona quir\u00fargica, siendo esta \u00faltima la m\u00e1s habitual. Por lo tanto, es un producto reutilizable, libre de qu\u00edmicos y totalmente saludab\u00f1e. Adem\u00e1s, es higi\u00e9nico ya que no libera olores y reduce el riesgo de S\u00edndrome de Shock T\u00f3xico.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 ventajas tiene la copa menstrual?<\/strong><\/h2>\n

Hay varias razones, que no solo se relacionan con la sostenibilidad, sino que van m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n

    \n
  • Con cerca de 450 menstruaciones a lo largo de tu vida f\u00e9rtil, cada mujer usa un total de 17.000 compresas y\/o tampones, y estos productos pueden tardar entre 100 y 400 a\u00f1os en degradarse. Por tanto, la copa es mucho m\u00e1s respetuosa con el medio ambiente<\/strong>.<\/li>\n
  • El uso de copas menstruales tiene un impacto ambiental mucho menor, ya que se puede reutilizar durante 10 a\u00f1os.<\/strong><\/li>\n
  • Esto significa que adem\u00e1s de ayudar al medio ambiente, las copas menstruales tambi\u00e9n cuidan de tu econom\u00eda<\/strong>. En comparaci\u00f3n con el valor de los productos tradicionales, la copa sale mucho m\u00e1s rentable<\/strong>, ya que, aunque su coste, a prior, parezca m\u00e1s elevado, al ser reutilizable, en 6 meses est\u00e1 amortizado.<\/li>\n
  • Es higi\u00e9nica<\/strong>. El material con el que est\u00e1 fabricada, es respetuoso con la flora vaginal y totalmente est\u00e9ril, con lo que, reduce las afecciones del S\u00edndrome T\u00f3xico, que s\u00ed pueden provocar los tampones.<\/li>\n
  • C\u00f3moda<\/strong>. La forma y el material de que est\u00e1n hechos, hace que sea c\u00f3moda y no se note cuando la llevas puesta. Puedes hacer una vida normal, deporte, etc.<\/li>\n
  • De 8 a 12 horas de uso<\/strong>. Esta, es sin duda, una de las principales ventajas. Mientras que un tamp\u00f3n o compresa, debe cambiarse cada 2 a 4 horas, porque no tiene mayor capacidad de absorci\u00f3n, la copa, podemos usar la copa hasta 12 horas seguidas, ya que su funci\u00f3n es retener el flujo, y no filtra la menstruaci\u00f3n.<\/li>\n
  • F\u00e1cil de poner<\/strong>. Una vez, que se ha cogido la t\u00e9cnica para poder introducirla, la copa resulta muy sencilla de colocar y puedes llevarla c\u00f3modamente a cualquier lado.<\/li>\n
  • \u00a1Por \u00faltimo, la salud<\/strong>, por supuesto! Alergias, irritaciones e incluso sequedad vaginal<\/strong> son palabras frecuentes para quienes usan tampones o ap\u00f3sitos. En el caso de la copa, estos efectos, se vuelven menos probables<\/strong>, ya que no hay proliferaci\u00f3n de bacterias y microorganismos, precisamente porque se queda colocada haciendo vac\u00edo, en el canal vaginal.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"<\/p>\n

    Desventajas de la copa menstrual<\/strong><\/h2>\n

    Aunque son muchas las ventajas, desde luego, que alg\u00fan inconveniente nos podemos encontrar, aunque mucho menos numerosos o importantes. Te explicamos cuales:<\/p>\n

      \n
    • Colocaci\u00f3n<\/strong>. Esta es, sin duda, la mayor desventaja con la que se encuentran muchas mujeres. Ya que, la primera vez que se utiliza, puede resultar complicado y muy frustrante. Existen numerosos tutoriales que podemos consultar, antes de este primer uso.<\/li>\n
    • Elegir bien la talla<\/strong>. Existen 4 tama\u00f1os diferentes y hay que saber elegir bien cual es la m\u00e1s adecuada para nosotras, ya que, de ello depender\u00e1 que tengas una experiencia positiva o no con ella. Existen varias marcas, pero depende de cada persona darse cuenta con cu\u00e1l se siente m\u00e1s c\u00f3moda, teniendo en cuenta el flujo y la anatom\u00eda de cada persona.<\/li>\n
    • Algunas copas son m\u00e1s flexibles, otras m\u00e1s r\u00edgidas y gruesas,<\/strong> con diferentes tipos de tira de extracci\u00f3n, para adaptarse mejor a cada persona. Aqu\u00ed, tambi\u00e9n hay que saber elegir bien. Las copas m\u00e1s r\u00edgidas, son algo m\u00e1s complicadas de introducir, por la dificultad a la hora de colocarlas. La tira de extracci\u00f3n tambi\u00e9n es importante, ya que algunas resultan demasiado cortas y puede quedarse introducida completamente dentro de la vagina y esto, hay mujeres a las que les crea cierta incomodidad y estr\u00e9s a la hora de extraerla.<\/li>\n
    • Limpieza y esterilizaci\u00f3n<\/strong>. Mientras que los tampones o compresas, nos los retiramos y los tiramos a la basura, la copa hay que lavarla antes y despu\u00e9s de cada cambio. Y una vez que terminamos el periodo de menstruaci\u00f3n, hay que esterilizarla correctamente y guardarla hasta el siguiente ciclo.<\/li>\n<\/ul>\n

      Tallas y tama\u00f1os de la copa menstrual.<\/h2>\n

      Existen 4 tama\u00f1os, XS, S, M y L. De m\u00e1s peque\u00f1a a m\u00e1s grande.<\/p>\n

      En general, las tallas m\u00e1s peque\u00f1as (A o S) est\u00e1n indicadas a aquellas mujeres que a\u00fan no han tenido un parto vaginal. Y las m\u00e1s grandes, para las que ya han tenido 1 o varios partos vaginales.<\/p><\/blockquote>\n

      La talla a utilizar, depender\u00e1, principalmente, de si se ha tenido un parto vaginal o no.<\/p>\n

      Sin embargo, hay excepciones: una madre deportiva, con m\u00fasculos p\u00e9lvicos trabajados y menores de 30 a\u00f1os, puede usar f\u00e1cilmente un tama\u00f1o m\u00e1s peque\u00f1o.<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      No obstante, ante la duda, siempre se puede consultar a nuestro ginec\u00f3logo o en la farmacia.<\/p>\n

      \u00bfC\u00f3mo usar una copa menstrual?<\/strong><\/h2>\n

      C\u00f3mo colocar la copa menstrual, puede ser un poco complicado, en el primer contacto con ella, pero tranquila, que todo es cuesti\u00f3n de pr\u00e1ctica.<\/p>\n

      Lo m\u00e1s importante es estar relajada, y conocer bien tu cuerpo, para encontrar la mejor postura para poder introducirla. Puede ser de cuclillas, sentada en el inodoro, o incluso de pie.<\/p>\n

      Existen 3 formas de colocar la copa antes de introducirla:<\/p>\n

        \n
      • En forma de C<\/li>\n
      • En forma de S<\/li>\n
      • En forma de 7<\/li>\n<\/ul>\n

        Lo mejor es que, pruebes con las 3, y veas con cual te sientes m\u00e1s c\u00f3moda o te resulta m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n

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        Forma de C para introducir la copa menstrual<\/figcaption><\/figure>\n

        Una vez insertada en la cavidad vaginal, esta se abrir\u00e1 en el interior, creando un efecto de vac\u00edo y evitando fugas. Para mejorar la introducci\u00f3n, puedes mojarla y as\u00ed ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n

        Relajarse es b\u00e1sico para colocarla y tambi\u00e9n para retirarla.
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